Life Style
11.08.2024
307
Тадқиқотлар натижаларига кўра, кондиционернинг ўзи шамоллашга олиб келмайди, чунки бу касаллик келиб чиқишига совуқ ҳаво эмас, балки микроорганизмлар сабаб бўлади. Бироқ ўта совуқ муҳитда узоқ вақт бўлиш иммун тизимини заифлаштиради, бу эса танани инфекцияларга қарши ҳимоясиз қилиб қўйиши мумкин.
Бундан ташқари, инсон танасида ҳарорат пасайгандан сўнг қон томирлари тораяди, бу қон оқимини сусайтиради, натижада иммунитет ҳужайраларининг томоқ ва бурун шиллиқ пардаларига етказиб берилиши тезлигини секинлаштиради. Кўпинча айнан шу органлар бактериялар ва вируслар учун “кириш жойи” бўлганлиги сабабли, бунда инфекция ривожланиши эҳтимоли ортади.
Шунингдек, ҳароратнинг кескин ўзгариши, яъни совитилган хона ёки автомобилдан бирданига жазирамага чиқиш ҳам танани стрессга тушириб қўяди. Шу вақтда стресс гормонлари ишлаб чиқарилади, узоқ муддат бу ҳол такрорланса, иммунитет тушиб кетиши мумкин.
Хонада ўтирганингизда кондиционерни вақти-вақти билан ўчириб қўйишингиз ёки совуқ ҳаво оқими урмайдиган жойга ўтиб олишингиз мумкин. Аммо транспортда бўлганингизда-чи, ўзингизни асраш учун нималар қилишингиз мумкин?
Автомобилда бўлганингизда қуйидаги қоидаларга риоя қилишга ҳаракат қилинг:
машинани ҳайдашдан олдин салонни яхшилаб шамоллатинг;
совуқ ҳавони юз ва кўкрак қисмингизга йўналтирманг;
ҳароратни аста-секин кўтаринг ёки пасайтиринг.
Ҳозир деярли ҳар бир автобусда кундузи кондиционер ишлаб турибди. Афсуски, унда кетаётганингизда кондиционернинг ишлашига таъсир қила олмайсиз. Баъзи йўловчилар совуқ ҳаво келадиган тешикларни ёпиб қўядилар, аммо бу муаммонинг фақат ярим ечимидир. Автобусда юрганингизда яна бир қават ёзги костюм ёки енгил устки кийим кийиб олиш ҳам вазиятни енгиллатиши мумкин.
Агар барча уринишларингиз бесамар кетиб, барибир шамоллаб қолган бўлсангиз, нима қилиш керак?
Универсал тавсия: симптомларни енгиллаштирадиган локал таъсир қилувчи воситалардан фойдаланинг (ҳеч қандай ҳолатда шифокор тавсиясисиз антибиотиклар билан даволанманг).
Иссиғингиз чиққанида ҳароратни пасайтирувчи, бош оғриғидан халос бўлиш учун эса ҳар қандай рецептсиз оғриқ қолдирувчи воситалардан фойдалансангиз бўлади. Томоқ шиллиқ қаватининг яллиғланишидан эса махсус сўрадиган таблеткалар ёки пастилкалар ажойиб ечим бўлади. Бундан ташқари, томоқ оғриғи учун яхши ўрганилган антиоксидант бўлган С витамини мавжуд воситалар ҳам даводир. Одатда бундай маҳаллий даволаниш етарли бўлади.
Улашиш:
Бошқалар
Ўзбекистонда ресторан ва кафеларга ўзларига туташ майдонларда ёзги террасага рухсат берилади
ҚҚС тўлашга ўтган ресторан ва кафеларга фойда солиғи 2 карра камаяди. 1 декабрдан бу корхоналар нақд пулга сотиб олган қишлоқ хўжалиги маҳсулотларини кирим қилишда ҳеч қандай ҳужжат талаб қилинмайди.
Президент Мустақиллик байрами муносабати билан қатор соҳа вакилларини мукофотлади
"Ўзбекистон Республикаси мустақиллигининг ўттиз уч йиллиги муносабати билан фан, таълим, соғлиқни сақлаш, адабиёт, маданият, санъат соҳалари ва оммавий ахборот воситалари ходимларидан бир гуруҳини мукофотлаш тўғрисида"ги Президент фармони эълон қилинди.
Ўзини ўзи банд қилган шахслар қандай солиқ тўлайди?
Солиқ кодексининг 461-моддасининг биринчи қисми 2-бандига асосан солиқ даврида товарларни (хизматларни) реализация қилишдан олинган даромади юз миллион сўмдан ошган, лекин бир миллиард сўмгача бўлган якка тартибдаги тадбиркорлар айланмадан олинадиган солиқ тўловчилар ҳисобланиши белгиланган.
Янги ўқув йилининг бошланиш саналари маълум бўлди
ОТМларда янги 2024/2025 ўқув йили 9 сентябрь, душанба куни бошланади.