Шамоллаш ва гриппга қарши курашда қайси маҳсулотлар фойдали?
Содда талқин
26.11.2023
565
© Фото: hudud24.uzМавсумий ўткир респиратор касалликларга қарши курашишнинг энг самарали йўли организм иммунитетини кўтаришдир. Хўш, қандай маҳсулотлар инсон иммун тизими учун фойдали?
Қуйидагиларни бунга мисол қилиш мумкин:
Лимон. Уни майдалаб, бироз шакар қўшиб кун давомида уч мартагача бир чой қошиқчадан истеъмол қилиш иммунитетни мустаҳкамлашда самара беради.
Наъматак. Наъматак шарбати, меваларидан чой дамлаб ичиш жуда фойдали.
Кечқурун термосга ўн дона наъматак меваси солинг ва устидан қайноқ сув қуйинг. Эртасига кун бўйи мазкур дамламадан ичиб юринг. Бу ичимлик иммунитетни кўтаради.
Тузланган карам. Тузланган карамга бироз зайтун мойи ва майда тўғралган бошпиёз қўшиб истеъмол қилиш кони фойда.
Пиёз. Пиёз табиий антиботик ҳисобланади.
Саримсоқ. Шамоллаш ва вирусдан асрайди, юрак-қон томири хасталиклари билан касалланган беморлар учун жуда фойдалидир. У қон босимини ва холестерин даражасини пасайтиради.
Творог. Уй шароитида тайёрланган творог айниқса ўта фойдали.
Тухум. Қайнатилган тухум таркибида А, В2, В5, В6, В9, В12, D, К каби витаминлар, шунингдек, биотин, кальций, магний, рух, селен, мис, марганец темир каби фойдали витаминлар бўлади.
Ушбу маҳсулотларни севиб истеъмол қилувчиларнинг касалликка чидамлилиги юқори бўлади, касалликка чалинганда ҳам уни енгиб ўтиши иммун тизими учун нисбатан осон чекади.
Улашиш:
Бошқалар
1-синфга қабул бошланди: ота-оналар учун муҳим 10 савол ва жавоб
Болаларни 1-синфга қабул қилиш фақат онлайн амалга ошириладими?
Тиббиётда дунёвийлик – инсон саломатлиги учун муҳим
Тиббиёт одамларнинг умрини узайтириш, оғриқларини тўхтатиш учун ҳаракат қилади.
Уй-жой қурилиши соҳасини янада ривожлантириш, турар ва нотурар жой объектларини улуш киритиш асосида қуриш жараёнини тартибга солиш учун муҳим қоидалар
Улушдорнинг объектга бўлган мулк ҳуқуқи кадастр органлари томонидан давлат рўйхатидан ўтказилади.
Тарафлардан бири судда иштирок этмаганда никоҳни бекор қилиш тартиби
Эр-хотин ўртасида меҳнатга лаёқатсиз муҳтож эр ёки хотинга моддий таъминот бериш тўғрисида ёки уларнинг биргаликдаги умумий мулки бўлган мол-мулкни бўлиш тўғрисида низо бўлган тақдирда эр-хотин ёки улардан бири никоҳдан ажратиш тўғрисидаги ариза билан судга мурожаат этишга ҳақли.
Мавзуга доир янгиликлар:
Генри Киссинжер 100 ёшида вафот этди: буюк дипломат ва АҚШ собиқ давлат котиби XX аср дунё тарихини қандай ўзгартирди?
Кеча, 29 ноябрь куни Коннектикутдаги ўз уйида 100 ёшида вафот этган АҚШ собиқ давлат котиби Генри Киссинжерни “совуқ урушни тугатмаган, балки назорат қилган” дипломат дейишади ва шу жиҳатдан унинг фаолиятини тарихий деб баҳолашади. Hudud24.uz Киссинжернинг дунё тарихида ўйнаган роли ҳақида қисқача ҳикоя қилади.
“Қиз бола эканимга эмас, қобилиятимга қараб ҳукм чиқарилсин!” – собиқ хоккейчи спортдаги стереотипни қандай енгганди?
Жастин Блэйни машҳур шифокорлиги учун эмас, ўтмишдаги бир иши сабаб оғизга тушган. Тўғрироғи, ўсмирлигида тенгдошлари юрак ютиб айтолмайдиган истагини амалга оширган. Орзусига эришиш учун судма суд юришдан қайтмаган. Hudud24.uz ҳаққига эга чиқишда фақат одил судга ишонган, Канада спорт тарихида ном қолдирган жасоратли аёл ҳақида ҳикоя қилади.
Кремний водийсидаги драма: ChatGPT раҳбари нима учун ишдан олинди ёки сунъий интеллект хавфлими?
Ўтган ҳафта ChatGPT ботини ишлаб чиққан OpenAI компанияси директорининг ишдан олиниши юқори технологиялар оламини жунбишга келтирди. Чунки жанжал жиддий саволларни кун тартибига олиб чиқди: Сунъий интеллект келажакда инсониятга зарар келтириши мумкинми? У ривожланишда қаергача боради? Инсон уни қандай назорат қила олади?
Тошкентда ногиронлиги бўлган болалар томонидан чизилган “Мафтункор ранглар жилоси” илк расмлар кўргазмаси ўтказилади
Тошкентда ногиронлиги бўлган болалар томонидан чизилган “Мафтункор ранглар жилоси” илк расмлар кўргазмаси ўтказилади Кўргазманинг расмий очилиш маросими Тошкент фотосуратлар уйида 2023 йил 29 ноябрь куни соат 11:00 да бўлиб ўтади.